如果您的空腹血糖现在超过6.1,那么20或30年后会是什么样?

空腹血糖高的原因

先生。张的身体检查报告显示空腹血糖6.6mmol / L。尽管它超出正常上限,但尚未达到糖尿病的7.0mmol / L诊断标准。这使他大大松了一口气,以为应该没有大问题。实际上,紧随张先生情况的下一步工作与他20到30年的身体有关,主要取决于他的态度。为什么?

让我们首先了解长期高血糖的最终结果

临床研究表明,只要血糖超过正常值,尤其是在明确诊断患有糖尿病的人中,如果不进行干预,则60%的人在5年后会出现周围神经病变。原因是高血糖会引起微血管疾病和损害。随着病程的延长,病变累及全身的大,中血管。 15至20年后,严重的心脑血管疾病将变得复杂并危及生命。因此,千万不能掉以轻心。一旦发现异常,应采取积极措施。干预治疗。

空腹血糖高的原因

让我们看看高血糖症的进展

当空腹血糖在6.1- 7.0mmol / L之间和/或餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol / L之间时,尽管糖尿病的诊断还没有达到标准,但临床上称为糖尿病前期,这种血糖水平也可引起血管疾病,但损害程度略小于糖尿病;最重要的是,积极干预治疗后西甲投注 ,糖尿病前期可能会恢复正常,至少可以有效地将糖尿病的病程延迟数年数十年,否则会在1-3年内发展为糖尿病,这个问题对年轻人和中年人非常重要,并决定20至30年后的结局。临床实践证实:

空腹喝咖啡会低血糖吗_空腹血糖高的原因_血糖空腹正常值

处于糖尿病前期的中老年人比老年人更容易患上糖尿病。一方面,年轻人经常错过及时发现的机会,高血糖症持续时间更长。另一方面,随着年龄的增长和衰老西藏快3 ,随着进展,心血管和脑血管疾病的风险迅速增加。因此,年龄越小,应注意高血糖。

空腹血糖高的原因

研究表明:从明确诊断糖尿病的年龄来看,每增加一岁,将降低未来的全因死亡率,心脏和脑等大血管疾病以及眼和肾微血管病等,减少3-5%。这意味着处于糖尿病前期的人在患糖尿病的年龄应尽可能长。对于那些在50岁时被诊断出患有糖尿病并在30多岁时被诊断出患有糖尿病的人银河体育 ,在接下来的20至30年中将会发生各种并发症和死亡。风险会低得多。

空腹血糖高的原因_血糖空腹正常值_空腹喝咖啡会低血糖吗

可以看出,当空腹血糖超过6.1mmol / L时,人越年轻,就越重要,并且要从改变不良习惯开始采取更积极的干预措施银河体育app ,并且坚决:

健康饮食

如果主食不过量空腹血糖高的原因,则每天吃4-6两两,少吃高脂食物和快餐,每天喝牛奶(250g)空腹血糖高的原因,鸡蛋(50g)和豆制品(150g),并进食更多新鲜蔬菜(500克)。 G)和水果(250克)。

血糖空腹正常值_空腹喝咖啡会低血糖吗_空腹血糖高的原因

坚持锻炼

每天至少坚持30分钟进行有氧运动,至少每周累计运动时间不得少于150分钟。

安排时间并按时休息

每晚23:00之前入睡,以确保7-8个小时的睡眠,避免熬夜。

工作和休息

合理安排工作和学习时间,避免情绪紧张和焦虑,并保持镇定的头脑。

定期体检

35岁以后,应该坚持每1-2年进行一次身体检查,以及早发现并治疗各种健康问题。

老王
地址:深圳市福田区国际电子商务产业园科技楼603-604
电话:0755-83586660、0755-83583158 传真:0755-81780330
邮箱:info@qbt8.com
地址:深圳市福田区国际电子商务产业园科技楼603-604
电话:0755-83174789 传真:0755-83170936
邮箱:info@qbt8.com
地址:天河区棠安路288号天盈建博汇创意园2楼2082
电话:020-82071951、020-82070761 传真:020-82071976
邮箱:info@qbt8.com
地址:重庆南岸区上海城嘉德中心二号1001
电话:023-62625616、023-62625617 传真:023-62625618
邮箱:info@qbt8.com
地址:贵阳市金阳新区国家高新技术开发区国家数字内容产业园5楼A区508
电话:0851-84114330、0851-84114080 传真:0851-84113779
邮箱:info@qbt8.com